Gönn dir eine Auszeit -
und finde heim zu dir.
Begleitete Auszeit für Frauen
Du brauchst eine Auszeit. Eine Pause vom Alltag. Mal Raum für dich selbst. Du möchtest deinem inneren Kompass folgen und deinen Kurs neu ausrichten. Du sehnst dich danach, tief in dich hinein zu tauchen, Kraft zu tanken und deine volle Lebendigkeit zurück zu erlangen.
Oder einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Damit du wieder heimkommen kannst zu dir.
Das alles kannst du bei und mit mir.
Ich biete dir einen schönen Ort inmitten der Natur, an dem du sein darfst mit allem, was dich gerade bewegt. Du darfst alleine sein, hast aber auch meine Gesellschaft und Unterstützung, wenn du sie brauchst. Ich schaffe einen sicheren Rahmen und halte den Raum, auch wenn es mal stürmisch sein sollte.
Sonntag bis Samstag
Ich empfange dich am Sonntag am früheren Nachmittag und wir lernen uns bei einem Tee oder Kaffee kennen. Ich zeige dir das Haus und den Umschwung und stelle dir Yari und Yuma vor, die beiden Norwegischen Waldkatzen, die nebst vielen Wildvögeln mit mir hier leben.
Dann kannst du dich in Ruhe in deinem Zimmer einrichten und ankommen.
Am späteren Nachmittag oder früheren Abend unternehmen wir einen kleinen gemeinsamen Spaziergang, auf dem wir näher herausfinden, was du dir von deinem Aufenthalt wünschst und wie du ihn gestalten möchtest.
Die Gestaltung deiner Auszeit verläuft individuell und prozessorientiert.
Du kannst dich im Haus frei bewegen, in der umfangreichen Bibliothek schmökern, auf der Terrasse in der Sonne liegen, im Garten lustwandeln, ein Feuer im Kamin oder draussen im Garten im Feuerring entfachen, dich ans Klavier setzen, im Atelier ein Bild malen …
Die Spazierwege zum Weinberg und in den Wald starten direkt vor der Haustüre. Das Dorf, in dem es auch ein Café gibt, erreichst du in 10 Minuten Gehdistanz. Oder du steigst in die S-Bahn, die dich, ebenfalls in 10 Minuten, in die Stadt Schaffhausen bringt, wenn dir mal nach mehr Geschäftigkeit ist.
Die wunderschöne und kraftvolle Hegauer Vulkanlandschaft liegt ebenfalls um die Ecke. Es steht dir auch ein Velo zur Verfügung. Und solltest du mit dem Auto anreisen, kannst du es in meiner Garage abstellen.
Im Verlauf deiner Auszeit-Tage bekommst du von mir entweder ein professionelles Coaching, eine Supervisions-, eine Kunsttherapie-Sitzung oder eine Anleitung für einen auf dich zugeschnittenen Naturgang, den du alleine machst, jedoch mit mir danach reflektieren kannst. Alles nach Wahl und je nach Thema und Bedürfnis. *
Du kannst auch bei meinen Aufgaben in Haus und Garten oder im Kräuter-Atelier mitwirken oder mich in den Wald begleiten und etwas über Wild- und Heilkräuter und deren Verarbeitung lernen.
Im Sommer zeige ich dir gerne meine Lieblingsplätze am und im Rhein.
Ja nach Möglichkeit bist du auch willkommen, an meinem Alltagsaktivitäten und meiner Arbeit ausser Haus teilzuhaben, falls du nicht alleine sein möchtest.
Wir kochen und essen zusammen oder auch nicht, so, wie es sich gerade stimmig anfühlt. Vorratskammer und Kühlschrank sind immer gefüllt und dürfen frei von dir benutzt werden. Ich kaufe möglichst regional, saisonal und in Bio-Qualität ein, bzw. ernte, was der Garten gerade hergeben mag. Kreativ gekochtes, gesundes und leckeres Essen gehört für mich zum normalen Alltag.
Einmal täglich pflege ich die Stille. Gerne können wir das auch gemeinsam tun.
Am Samstag, vor deiner Weiterreise, nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen Brunch und einen abschliessenden Spaziergang, bei dem wir Zeit haben für ein Resümee deiner Auszeit und für einen Ausblick auf deine Zeit danach. Dann machst du dich bestärkt und beseelt auf deine Weiterreise.
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Weitere Sitzungen können vor Ort vereinbart werden.
Gerne begleite ich dich auch punktuell nach deiner Auszeit weiter.
Das Angebot
Der Ort
Das Haus befindet sich im im nördlichsten Zipfel der Schweiz, rund zehn Kilometer von Schaffhausen entfernt, an der Grenze zu Deutschland. Es ist ein typisches Mid Century-Haus, 1955 von einem bekannten Schweizer Architekten erbaut. Es zeugt bis heute von dessen Feingefühl und Können.
Das Haus liegt etwas ausserhalb des Dorfs und ist umgeben von einem grossen Grundstück mit Waldgürtel, Wildwiese, Kräutergarten und kleinen Plätzen zum Sein.
Es ist ein Ort, der deinen Rückzug unterstützt und dir dabei hilft, dich mit der Natur –und damit letztlich mit dir selber – zu verbinden.
Dein Zimmer
Auf dich wartet ein mit viel Sorgfalt und Liebe eingerichtetes schönes Zimmer mit Blick in die Bäume und in den Garten.
Es ist genügend gross, dass du dich auch tagsüber darin aufhalten kannst, wenn dir danach ist.
Die Gastgeberin
Als Coach, Supervisorin und Kunsttherapeutin begleite ich seit fast 30 Jahren Menschen in ihren Wandlungs- und Wachstumsprozessen. Dabei kann ich auf starke Verbündete zählen – die Weisheit der Natur und die Kraft der Kunst.
Ich bin auch als Feng Shui-Beraterin und Farbgestalterin in der Architektur tätig und führe ein kleines Kräuter-Atelier, in dem ich mein Wissen zu Heilkräutern und deren Verarbeitung und Anwendung weitergebe.
Ein weiteres meiner Tätigkeitsfelder liegt im Community-Building. Ich arbeite für verschiedene Wohnbau-Genossenschaften und eine Privatschule.
Als deine Wegbegleiterin auf Zeit, darfst du auf meine Präsenz und Authentizität zählen. Ich verstehe es auch, mich auf gesunde Art und Weise abzugrenzen.
Eine starke Verbindung zu meiner ureigenen Essenz hilft mir dabei, äusseren Begebenheiten meist sehr entspannt und mit Zuversicht zu begegnen.
Kosten
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6 Übernachtungen
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Vollpension
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Nutzung des ganzen Hauses
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2 begleitete Spaziergänge
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1 Coaching-/Kunsttherapie-Sitzung à 1.5 bis 2 Std.
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Alltags-Begleitung
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Auszeit-Tagebuch
Pauschal CHF 1500 bis CHF 2000
Currency of Care:
Bezahle einen höheren Preis, wenn du es dir leisten kannst.
Du ermöglichst damit jemand anderem, der weniger Geld hat, diese Auszeit.
Als Orientierung können dir folgende Fragen dienen:
Besitzt du Liegenschaften? Hast du Aktien oder ein geerbtes Vermögen?
Kannst du in Zeiten der Not mit familiärer finanziellen Unterstützung rechnen?
Kannst du es dir leisten, Teilzeit zu arbeiten?
Möchtest du anderen mit weniger finanziellen Mitteln eine solche Auszeit ermöglichen?
Impressionen
Resonanz
Du spürst, hier könntest du richtig sein? Dann schreibe mir bitte eine Mail mit deinen Kontaktangaben, und wir treffen uns online für ein kurzes Kennenlerngespräch.
Danach können wir beide entscheiden, ob du bei mir für deine Auszeit-Woche am richtigen Ort bist.
Tel. +41 79 512 40 29